En esta sesión interactiva, los participantes explorarán técnicas prácticas de atención plena que favorecen el bienestar emocional, el manejo del estrés y la renovación personal. Dirigida por la Dra. Kelly Miller, Directora del Centro de Orientación Estudiantil de la Universidad de Indianápolis, la sesión presenta prácticas sencillas y basadas en la evidencia que fortalecen la conexión mente-cuerpo y promueven respuestas saludables ante las exigencias de la vida y el ministerio. Mediante ejercicios guiados de atención plena e instrucción práctica, los participantes adquirirán herramientas que podrán incorporar a su vida diaria para reducir el estrés, desarrollar resiliencia y cultivar una mayor presencia mientras buscan elegir la alegría con fidelidad.